jak sie nic

ja ajk ostatnio powiedzialem u lekarza jak sie mnei zapytal ile przytylem przez osattni rok to powiedzial..." oj chlopczyku cos zes sobie zaaplikowal..." a ja na to ze nic i**** z takim bukietem sie neidogadasz..powiedzial e to neimozliwe 15kg w rok przytyc bez koksu....jakis nieuk...ja 15 kg w pierwszy rok..gainer+ kreatynka+ [...]

obydwie SW sa dobre.. jak cie bardziej jaraja uderzane to prosta sprawa- MT... BJJ mozesz zawsze dorzucic i bedziesz w miare wszechstronny wtedy... przejdz sie na trening tego i tego i zobacz co faktycznie cie bardziej jara.. A na ulicy to moze sie nic nie srawdzic ...

[...] i co rzuca się w oczy : kurczak, makaron, wafle. Wrzuć rybę tłustą, mięsa tłuste, kasze, ryże, ziemniaki, te wafle od czasu do czasu...Wrzuć awokado, warzywa jadasz ? Tak jak pisałam wcześniej, różnie to u mnie bywa bo kombinuje ;) podałam przykładowy przykład diety z jednego dnia. Często jadam kasze, ryż czy też np bataty ;) za ziemniakami [...]

[...] jestem swieżak jeżeli chodzi o czas spędzony na trenowaniu i dźwuganiu żelaza :) aktualnie bez przerwy 2lata ale poprzednio też trenowałem tylko miałem dużą przerwę to tak jakbym zaczął w sumie od nowa. :( Leavok Masz rację nie jestem profesjonalistą w tej dziedzinie ale także nie jestem kompletnym laikiem :) obstawiam że ty też kiedyś nie [...]

Jedziecie po mnie a nic nie wiecie...racja nie wiedziałem jak sie nazywa...ale cwiczylem barki....nie myslalem że to też należy do Barku...lecz wykonywalem te cwiczenia, a genetycznie pewnie mi gorzej sie rozwija bark w stosunku do innych miesni,racja głupio mi przez to i wstyd. Ale przynajmiej kocham to co robie i daje ze siebie 110%....z tego co [...]

Zamierza zrobic odblok clo,a narazie nic...widocznie mu nie przeszkadza,chociaz mowil ze byl troche przygnebiony kiedy mial awarie w lozku z kobieta...ale powiedzial tez,ze to normalne przy dece i ze jak sie odblokuje to wszystko bedzie ok. No,probowalem mu przetlumaczyc jednak uparty jest...trudno jego wacek

[...] kg 2,5g węgli na kg 1g tluszczu na kg tak heh mówie Ci na podstawie wlasnych obserwacji sam czasem cyklicznie trenuje i spróbowalem już różnych wydziwnien zwlaszcza z dietą jak się zastosujesz do tego podzialu makroskladników to bedzie góra 300-400kcal na plus....bedzie czysto roslo,moze nawet troche schudniesz....poza silka nic innego nie [...]

georgu (przepraszam jak pomyliłem ksywke ) "delikwentów"?? bez przesady to, że chłopacy chcą się wybić a to im napewno Pudzian obiecał to się nic nie dziwie, tylko ze mieli pecha bo niestety tak sie nie stało...

chlopiec to jeszcze nic ,ale jak sie coreczka urodzi po takiej mamusi

[...] realem w szkole, adresu nie pamietam cen(chyba 50zl za miesiac) tez nie, generalnie pojdz i zobacz mi nie przypasowalo bo generalnie techniki bylo na treningu z 15 min a tak to jakies biegi tory przeszkod itp. jak chcesz moge Ci podac numer do trenera 3) Gwardia-trenowal tam moj znajomy i nie narzekal ale ogolnie slyszalem nie najlepsze opinie.

nie jest prawda to co napisales. Jak sie pocisz tracisz wiecej wody poprostu, spalanie tluszczu nie ma tu nic do rzeczy. Ćwicz jak ci wygodniej

heh... normalka jesień... szkoła, deszcze, brzydka pogoda, wspomnienia, nie da się nic poradzić. Jedyny powdód większej zamuły niż normalnie w/g mnie zakwaszenie organizmu/ brak magnezu... Kup sobie magnez i do kanapki z szynką dodawaj jakieś warzywo jak to nie pomoże tzn. że standardowo zamuliłeś się jesienią :)

Słuchaj to o co pytasz to prawda ? czy sobie jaja robisz ? Jak rzucisz palenie to przytyjesz 2-3 kg (nawet jak bys nie brał koksu) !! PWB SFD FIGHT CLUB JEST JEDNA DZIEWCZYNA DLA KTÓREJ BEDE ZYĆ....AgA....I NIE ZMIENIA SIĘ NIC !!

nic to alegro nie daje bo nie masz zadnych pozytywow takze wiesz ,przemysle i dam znac dokonca tygodnia .jak sie zdecyduje jakos sie dogadamy.

spokojnie lat 15 nie mam to tylko jest przy nicku ma 20 lat...po normalnych dawkach mialem tylko z rana uczucie zbierania sie na wymioty noi 2 razy wymiotowalem...nie wiem co sie dzieje...dalem z porwrotem na normalna racje ale jak narazie nic sie nie dzieje...

ckd, to nie jest jakaś tam dietka, tylko cały system trening + dieta i trzeba wiedzieć jak sie za to zabrać, bo można dobrze nasrać w organizmie, a po tym co tu czytam widzę, że koleżanka nie wie o ckd nic poza tym, że ma być ~30ww. Porażka. Dlaczego koleżanka najpierw układa sobie 'ckd', a później pyta?

A poza tym mniejsza o te grupy krwii , jak dla mnie i tak dla 0 jest dużo rzeczy które lubie(prócz nabiału) więc nie narzekam.No ale co do głównego pytania w tym temacie to się nic nie dowiedziałem .Tak więc co z tym mięsem czerwonym ile razy w tygodniu mogę je jeść?

To ja nie wiem co ze mną będzie jak się napiję %-) boję się A tak poważnie, to jak koledzy wyżej, to nie ma nic do rzeczy.

nocti widze ze niepotrafisz przyznać racj inny a po za tym na *** sie wypowiadasz jak niemasz nic ciekawego do powiedzenia ****eczko.

mozesz kult powiedziec cos wiecej jak sie tego dziadostwa pozbyles? Ja jestem 3miesiac po cyklu 15tyg 1-15prolo 1-4 megavol 12-15 trenavol 3dni po skonczonym cyklu zaczela mi sie biegunka ktora trwa do dzis a to juz jest 3miesiac.Stracilem wszytsko co zyskalem na cyklu a jeszcze bardziej spadlem niz przed cyklem masakra.Mialem juz badania na [...]